Seniorenfitness

Seniorenfitness ist ein Sportprogramm für Seniorinnen, die so lange wie möglich fit und mobil bleiben wollen. 

Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, sowie Sturzprophylaxe und ein Herz-Kreislauftraining prägen das Stundenbild.